서울체력9988 체력인증센터 예약 꿀팁부터 측정 절차, 항목, 포인트 혜택, 위치, 주의사항까지 총정리! 무료로 체력 진단받고 최대 1만 포인트까지 적립해 보세요.
운동을 시작해야겠다는 생각은 들지만, 내 체력이 어느 정도인지 몰라 망설이셨던 분들께 희소식입니다. 서울시는 2025년 12월, 시민이 자신의 체력을 과학적으로 측정하고 그에 맞는 맞춤 운동처방까지 받을 수 있는 ‘서울체력9988 체력인증센터’를 새롭게 운영합니다. 전 과정은 무료이며, 측정 참여 시 최대 10,000포인트의 리워드도 받을 수 있어 실속 있는 건강관리 방법으로 주목받고 있습니다.
서울체력9988 체력인증센터란?
서울체력9988은 서울시가 주관하고, 문화체육관광부 및 국민체육진흥공단의 ‘국민체력100’ 기준을 적용한 공공 체력관리 서비스입니다. 정기적인 체력 측정과 운동 가이드를 통해 시민이 스스로 건강을 관리하도록 지원합니다.
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대상: 만 19세 이상 서울시민 (서울 소재 직장인·대학생 포함)
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비용: 전 과정 무료
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혜택: 체력인증서 발급 + 최대 1만 포인트 적립
운영 일정 및 위치 안내
센터 정식 오픈일: 2025년 12월 3일(수)
예약 시작일: 2025년 12월 1일(월) 오후 1시부터
초기 운영 센터 3곳
| 구분 | 위치 | 운영기관 |
|---|---|---|
| 서울시체력인증센터 | 동대문구 서울시립대 100주년기념관 2층 | 서울시립대 |
| 도봉체력인증센터 | 도봉구보건소 내 | 도봉구청 |
| 군자체력인증센터 | 광진구 군자건강센터 | 광진구청 |
→ 2026년까지 총 50개소로 확대 예정입니다.
예약 방법 및 꿀팁
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체력인증센터 메뉴 → ‘예약하기’ 클릭
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센터 및 날짜 선택 후 완료
예약 일정 팁
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매월 1일 오후 1시: 2일~16일 예약 가능
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매월 16일 오후 1시: 17일~다음 달 1일까지 예약 가능
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꿀팁: 예약 시작 직후 접속해야 원하는 시간 확보 가능 (선착순 마감)
측정 항목 및 체력등급 안내
국민체력100 평가 항목을 기준으로 연령별로 맞춤화된 항목을 측정하며, 1~6등급 체력 수준 평가 후 결과에 따른 맞춤형 운동 처방이 제공됩니다.
성인 (19~64세)
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근력(악력)
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근지구력(윗몸일으키기)
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심폐지구력(YMCA 스텝검사)
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유연성(앉아 윗몸 앞으로 굽히기)
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민첩성(반응시간 또는 10m 왕복달리기)
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순발력(제자리멀리뛰기 또는 체공시간)
어르신 (65세 이상)
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근기능(상지 악력, 하지 30초 의자 일어서기)
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심폐지구력(6분 걷기 또는 2분 제자리 걷기)
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유연성(앉아 윗몸 앞으로 굽히기)
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평형성(3m 표적 돌아오기)
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협응력(8자 보행)
측정 절차 안내
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센터 방문 → 등록 및 사전 문진
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기본 체격 측정 (혈압, 키, 체성분 등)
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체력측정(연령별 항목 적용)
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체력등급 분석 및 국민체력100 인증서 발급
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개인 맞춤형 운동처방 제공
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결과 앱 연동 → 포인트 지급
포인트 혜택 안내
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 최초 체력측정 | 5,000P 지급 |
| 6개월 후 재측정 후 등급 향상 시 | 추가 5,000P 지급 |
| 최대 적립 | 연간 10,000포인트 가능 |
※ 포인트는 서울페이 제휴처에서 사용 가능 예정입니다.
→ 운동하면서 포인트까지 받는 헬스 인센티브 제도입니다!
연계 건강 서비스
체력인증 결과는 서울시 보건소, 건강증진센터, 운동처방 프로그램 등과 연계되어 지속적인 건강관리로 이어집니다. 데이터 기반 건강도시 구축의 핵심 모델로 자리잡고 있습니다.
이용 시 주의사항
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예약은 선착순으로 조기 마감될 수 있으므로 빠른 접속 필요
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체력측정 시 운동복과 운동화 착용 필수
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건강상 이상이 느껴질 경우 즉시 중단
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인증서 발급까지 3~5일 소요
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 꼭 서울시민만 이용 가능한가요?
A. 네, 서울 거주자 및 서울 소재 직장·학교 소속자만 이용 가능합니다.
Q2. 비용은 전혀 없나요?
A. 체력측정, 인증서 발급, 운동처방, 포인트까지 모두 무료입니다.
Q3. 포인트는 언제 어떻게 받을 수 있나요?
A. 측정 완료 후 앱에서 결과 연동하면 5,000P, 등급 향상 시 추가 5,000P 지급됩니다.
Q4. 예약 후 언제 방문해야 하나요?
A. 예약한 날짜와 시간에 해당 센터를 방문하시면 됩니다.
Q5. 고령자도 안전하게 받을 수 있나요?
A. 어르신을 위한 맞춤 항목으로 안전하게 진행되며, 보호자 동반도 가능합니다.
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